【NUTRILITE保適重均衡營養餐】給不給力?試了就知道（I） @ ♡ 春媽生活大小事 ♡

為了下個月要帶Mia去墾丁玩水，開始認真的執行減肥計畫！

因為年紀有了，新陳代謝率不佳，體重計上的數字對而言已經沒有意義了（無奈～），只希望腰間肉和後背肉可以消滅一些，看起來不要肉肉的就很滿足（容易滿足也好）。

說起我面對壓力，並不會瘦，因為壓力一來就會好好吃，前一陣子下午更是嘴饞，不知怎地特別愛吃鳳莉酥，再加上我媽三不五時的給我帶蓮子木耳湯、綠豆湯和仙草之類的點心（雖然不會太甜），體重雖沒直直升，但褲子穿起來著實有緊的感覺。

就在排定下個月的小旅行在墾丁之後，立馬開始擬定減肥作戰計畫，這跟工作很像，就是要先分析風險，選定案件，擬訂計畫，認真執行，再來個報告作為結束。

計畫目的：
為了下個月中穿上泳衣不會被笑，爰擬定本次減肥計畫。

分析風險：
剛剛說到年紀有了，當然也比較注意健康，為了避免減少飲食而攝取不夠的營養，選擇NUTRILITE（紐崔萊）的保適重均衡營養餐來代替正餐，所以沒有啥風險。雖然零風險，計畫還是要執行的

選定案件：
毫無疑問的，捨我其誰？

擬訂計畫：
為期能在一個月內，以健康的情況下有效的減重，選擇早晚兩餐以營養餐代替。晚上再搖個屁股（呼拉圈）消耗至少300卡路里。

認真執行：
每天努力、努力、再努力！！！

報告：
每天更新執行情形，並在部落格裏記錄體重、BMI及體脂率。

夠狠了吧！由此可知我是來真的，不是開玩笑的