無名真的怪怪的～
7月31日 喝一包 公園快走四圈 體重：56.0KG BMI：22.4% 體脂肪率：28.3%
8月1日 喝一包 體重：55.5KG BMI：22.2% 體脂肪率：28.3%
8月2日 喝一包 公園快走三圈 體重：54.8KG BMI：21.9% 體脂肪率：28.1%
8月3日 體重有下降，但不能高興得就開始吃吃喝喝。早上去美髮院整理了一下頭髮（燙了捲捲的髮尾），所以晚上不能洗頭，當然就沒去運動了，免得弄得一頭臭！
這幾天下班後就在辦公室旁的大公園快走四圈，據旁邊的店家說，公園一圈有1,100公尺，也就是說我走了4.4公里耶！
但是每天走完後是又累又餓，晚餐也就吃得飽飽的，體重就又飆到56KG，好氣餒唷～還好腰間肉是有消了一些。我想我的晚餐還是要靠代餐，不然下個月怎穿泳衣啊！？
7月16日 喝一包 搖屁股300卡 體重：55.8KG BMI：22.3% 體脂肪率：28.5%
7月17日 喝兩包 搖屁股250卡 體重：55.8KG BMI：22.3% 體脂肪率：28.5%
7月18日 喝兩包 搖屁股270卡 體重：55.8KG BMI：22.3% 體脂肪率：28.7%
7月19日 喝一包 搖屁股0卡 體重：55.8KG BMI：22.3% 體脂肪率：28.7%
7月22日 喝0 包 搖屁股0卡 體重：56.5KG BMI：23.0% 體脂肪率：29.0%
7月23日 喝一包 搖屁股0卡 體重：56.5KG BMI：22.6% 體脂肪率：29.0%
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7月31日 喝一包 公園快走四圈 體重：56.0KG BMI：22.4% 體脂肪率：28.3%
8月1日 喝一包 體重：55.5KG BMI：22.2% 體脂肪率：28.3%
8月2日 喝一包 公園快走三圈 體重：54.8KG BMI：21.9% 體脂肪率：28.1%
8月3日 體重有下降，但不能高興得就開始吃吃喝喝。早上去美髮院整理了一下頭髮（燙了捲捲的髮尾），所以晚上不能洗頭，當然就沒去運動了，免得弄得一頭臭！
這幾天下班後就在辦公室旁的大公園快走四圈，據旁邊的店家說，公園一圈有1,100公尺，也就是說我走了4.4公里耶！
但是每天走完後是又累又餓，晚餐也就吃得飽飽的，體重就又飆到56KG，好氣餒唷～還好腰間肉是有消了一些。我想我的晚餐還是要靠代餐，不然下個月怎穿泳衣啊！？
7月16日 喝一包 搖屁股300卡 體重：55.8KG BMI：22.3% 體脂肪率：28.5%
7月17日 喝兩包 搖屁股250卡 體重：55.8KG BMI：22.3% 體脂肪率：28.5%
7月18日 喝兩包 搖屁股270卡 體重：55.8KG BMI：22.3% 體脂肪率：28.7%
7月19日 喝一包 搖屁股0卡 體重：55.8KG BMI：22.3% 體脂肪率：28.7%
7月22日 喝0 包 搖屁股0卡 體重：56.5KG BMI：23.0% 體脂肪率：29.0%
7月23日 喝一包 搖屁股0卡 體重：56.5KG BMI：22.6% 體脂肪率：29.0%
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